domingo, 16 de fevereiro de 2014

Que tal um Pizza Light, no fim de semana???


Pra você que se parece comigo e ama pizza e não consegue nem imaginar passar um final de semana sem.
Agora pode ficar tranquilo, que na dieta Dukan você pode comer sem peso na consciencia.
Mas sem abusar é claro, 2 pedaços é o tolerado na dieta e azeitona só na fase de estabilização.

Então anote ai a receita:

Massa:
1 Ovo
4 Colheres de Sopa de Leite em Pó Desnatado
2 Colheres Sopa de Amido de Milho
2 Colheres Sopa de Requeijão Light
1 Pitada de Sal
1 Colher de sobremesa de Fermento Quimico

Recheio:
4 Colheres de Sopa de Molho de Tomate
200 Gramas de Presunto
200 Gramas de Queijo Light
2 Ovos Cozidos
2 Tomates
1 Cebola

Misture todos os ingredientes da massa, coloque na forma de silicone, ou coloque um papel manteiga na forma redonda, deixe assar por 10 minutos, vire o lado, coloque o molho e o recheio e asse por mais 10 minutos e prontinho pra comer sem culpa.


Bom Apetite.,
Beijos Sil

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