Um delicioso petisco pra matar a vontade de um doce, bom estar sempre na bolsa.
Também é perfeito pra fazer um pavê dukan, em breve eu posto também essa receita pra vocês.
Anote ai a receita:
06 Ovos
06 Colheres de Adoçante
10 Colheres de Amido de Milho
10 Colheres de Farelo de Aveia
Modo de Preparo:
Bata as claras em neve, adicione as gemas, uma por uma, acrescente o adoçante, o amido de milho e por ultimo o farelo de aveia. coloque numa forma de silicone ou forre com papel manteiga, espalhe numa forma retangular, asse ate dourar, quando tiver fria corte em bastões.
Prontinho, só comer e bom apetite,
Beijos Sil.
domingo, 22 de junho de 2014
sábado, 21 de junho de 2014
Rocambole de Carne
Um Receita deliciosa, que faz o maior
sucesso em casa.
Pra quem esta de dieta e também pra quem
não esta.
Pode comer no dia de PP e PL, basta mudar
o recheio.
1 Kg de Carne Moída
1 Cebola Grande
1 Coentro
1 Pimentão
2 Ovos
2 Colheres de Farelo de Aveia
300 Gramas de Presunto
300 Gramas de Queijo Light
1 Cenoura
2 Tomates
Modo de Preparo:
Misture na Carne moída os temperos, os ovos e o farelo de aveia, mexa bastante, depois coloque ele sobre 2 plásticos e abra, depois coloque o recheio com presunto e queijo se for dia de pp, se for dia e pl pode acrescentar a cenoura, tomate e pimentão, enrole como um rocambole e coloque-o para assar por 30 minutos em temperatura de 180º.
Bom Apetite,
Beijos Sil.
sexta-feira, 20 de junho de 2014
Pudim de Ricota
Se você gosta de pudim essa é mais uma boa opção.
Marca ai a receita, é super fácil de fazer.
Ingredientes:
350 Ml de leite desnatado
03 Ovos
09 Colheres de Leite em Pó desnatado
1 Iogurte desnatado
250 gramas de ricota
04 Colheres de adoçante.
Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador por 10 minutos, faça uma calda com o adoçante e asse me forno médio em banho maria por 1 hora.
Bom Apetite,
Beijos Sil
quinta-feira, 19 de junho de 2014
Quadrado de Frango
Pra você que precisa fazer de alguma
comida diferente e saborosa vai a minha dica.
Quadrado de frango, pode ser PP o PL,
dependendo do recheio que você escolher.
Anota ai a Receita:
1 Peito de Frango cozido e desfiado
1 Ovo
2 Colheres de Farelo de Aveia
Temperos a gosto ( Sazon zero, pimenta,
coloral, oregano, coentro, etc. )
Alho e Cebola.
Recheio:
Dia de PP
Queijo Light
Presunto ou Peito de Peru
Dia de PL
Cenoura ralada
tomate
Queijo e Presunto
Modo de Preparo:
Com o frango ja desfiado, refogue o alho e cebola, coloque o frango e os temperos, coloque um pouco de agua e depois os ovos, por ultimo acrescente o farelo de aveia e mexa até que desgrude da panela. Depois coloque num pote pra moldar, coloque um papel manteiga pra nao grudar, coloque um pouco da mistura, depois coloque o recheio e coloque mais um pouco, depois coloque para assas por 20 minutos ou ate ficar dourado.
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